A comparação é fonte de frustração!
Quando você vive se comparando aos seus colegas e celebridades acaba potencializando a chance de aumentar seus níveis de estresse e depressão. Ao ficar se comparando você usa autojulgamento negativo sobre si mesmo (a). A falta de autocompaixão que em termos simples é um comportamento de você lidar com suas falhas de um modo mais…